Mandy's Day 03 @ 飛翔在晴天

攝取活動：

用餐時間：	攝取內容：	kcal
10:10 早餐	香蕉*2	180
12:10 中餐	排骨飯*1	925
15:30 點心	[全家]DARS 牛奶巧克力 48g	280
19:50 晚餐	陽春麵1 粉腸湯1	270 75
20:50 點心	紅豆薏仁湯圓*1	210
總計熱量		1940
攝取熱量 - 基本代謝(1378 kcal)		562

消耗活動：無。

今日檢討：

我覺得自己現在是嘗試吃各種不同的東西，然後晚上計算熱量時會嚇一大跳......
排骨飯！！雖然我知道和網站上給的熱量不一定相同，但是真的是高到我很驚訝。
巧克力是因為小紅快來了所以先讓身體準備一下（我都會這麼做耶）
晚上的紅豆湯就真的是意外同學請客了～要不我不會同一天吃兩樣點心的（太奢侈了～）

今天早上睡晚了所以來不及量體重。
香蕉也是抓了兩根就殺到教室等下課吃，幸好是個不需做其他處理的水果～
但是有點過熟就是了......

沒有太多的消耗活動，待會睡前來練一下瑜珈的呼吸好了～