close

 攝取活動：

 用餐時間：  攝取內容：  kcal
 09:40 早餐  香蕉*1
 [全家] 陽光三明治-烤雞*1		  90
 277 
 13:20 中餐  德國臘腸潛艇堡*1  300
 16:40 點心  [全家] DARS 牛奶巧克力48g  280
 20:40 晚餐  [7-11] 活力雙手捲*1 
 紅豆沙牛奶 700ml		  245
 290

總計熱量

  1482

 攝取熱量 - 基本代謝(1378 kcal)

  104


 消耗活動：

 運動時間：  運動紀錄：  kcal
 20 mins  騎腳踏車  120 


 今日檢討：

小R來的第二天～身體有腫腫的感覺，不舒服 >"<
繼續吃巧克力......orz|||
希望可以過這個時段！然後邁入減肥的黃金時間！

arrow
arrow
    全站熱搜

    舞漫蒂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄