第一次參予減肥活動~非常緊張但也很期待!
其實真的今天本來就有想來寫一下飲食日記,畢竟我實行香蕉減肥法都一星期了……
剛好今天看到橘子的文章就興致勃勃的參加了!
只能說是天時地利人和阿~hahaha
來寫一下目標吧!

 


Mandy's Diet Plans

開始日期:2008/10/14
目標體重:50-48
預計達成日:2009/05/15 (半年後)
實行方法:

1) 不喝含糖飲料、油炸類食物
2) 每天騎腳踏車上下學
3) 早餐以1-2根香蕉果腹
4) 晚餐在8點前完成
5) 盡可能12點之前入睡 (畢竟身為研究生偶爾會需要趕點作業...orz)


不要求自己太多,是希望自己可以更堅持
大家有建議歡迎給我喔~

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